ОНЛАЙН-МЕДИТАЦИИ
Текст медитаций одобрен Университетом Практической Психологии
ПОМОГИТЕ СЕБЕ ОТДОХНУТЬ
Записи медитаций, погружающие в отдых и расслабление
В состоянии выгорания
ВАМ ПОДОЙДУТ МЕДИТАЦИИ, ЕСЛИ ВЫ:
Самому не получается расслабиться
Вам сложно засыпать
Чувствуете сильную усталость
Хотите быстро отдохнуть
Испытали негативную эмоцию
Медитация "Сканирование тела"
Поможет отдохнуть, успокоиться, восстановиться и выйти в бодрое состояние
ПОПРОБОВАТЬ БЕСПЛАТНО
МЕДИТАЦИИ ДЛЯ
ОТДЫХА И ВОССТАНОВЛЕНИЯ
ОТДЫХА И ВОССТАНОВЛЕНИЯ
Медитация
«Аутогенная тренировка» на засыпание
«Аутогенная тренировка» на засыпание
Продолжительность: 20 минут
Назначение: помогает расслабиться и заснуть
Выход в бодрое состояние: нет
Назначение: помогает расслабиться и заснуть
Выход в бодрое состояние: нет
Медитация
«Путешествие за ресурсом»
«Путешествие за ресурсом»
Продолжительность: 10 минут
Назначение: отдохнуть, быстро восстановиться
Выход в бодрое состояние: да
Назначение: отдохнуть, быстро восстановиться
Выход в бодрое состояние: да
Медитация
«Сканирование тела» на засыпание
«Сканирование тела» на засыпание
Продолжительность: 15 минут
Назначение: помогает расслабиться и заснуть
Выход в бодрое состояние: нет
Назначение: помогает расслабиться и заснуть
Выход в бодрое состояние: нет
Динамическая Медитация
«Медленный и быстрый мир»
«Медленный и быстрый мир»
Продолжительность: 5 минут
Назначение: проводится стоя, помогает отдохнуть, быстро восстановиться
Выход в бодрое состояние: да
Назначение: проводится стоя, помогает отдохнуть, быстро восстановиться
Выход в бодрое состояние: да
Медитация
«Проживание негативной эмоции»
«Проживание негативной эмоции»
Продолжительность: 25 минут
Назначение: помогает вернуться в спокойное эмоциональное состояние
Выход в бодрое состояние: да
Назначение: помогает вернуться в спокойное эмоциональное состояние
Выход в бодрое состояние: да
9 900 RUB (99 €)
КУПИТЬ ПАКЕТ ЗАПИСЕЙ
После оплаты на ваш e-mail придет письмо с доступом к медитациям