ОНЛАЙН-ШКОЛА TIME-BALANCE

Колвин Анастасия Юрьевна
8 (916) 442-45-82
nastenaa1620@yahoo.com
ОНЛАЙН-КУРС
ПРОГРАММА КУРСА
ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС
Достигаю целей, без выгорания
УМЕЮ УСПЕВАТЬ
3 НЕДЕЛИ | 4 ВЕБИНАРА
Следите за следующим потоком
Частый перекос времени и усилий, то в одну область жизни, то в другую (то в работу, то в семью)
ВАМ ПОДОЙДЕТ ЭТОТ КУРС, ЕСЛИ У ВАС
Периодически выгораете, т.к. вам не хватает времени на себя и на отдых
Вы занимаетесь самоедством, раздражительны, злитесь, что неправильно распоряжаетесь временем
ЧТО БУДЕТ РЕЗУЛЬТАТОМ
ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА?
  • Найдете до 10 часов свободного времени при помощи инструментов "Умею успевать"
  • Найдете время на себя и на свои цели
  • Встроите навык планирования по авторской системе
  • Выйдете на новый уровень тайм-менеджмента, узнаете свои собственные ошибки
  • Начнете планировать не на бумаге, а через удобные приложения
  • Научитесь успевать больше за меньшее время
  • Перестанете прокрастинировать, натренируете свой фокус внимания
  • Расставите приоритеты через инструменты тайм-менеджмента, поймете, что для вас важно
  • Примените инструменты делегирования, автоматизации, запараллеливания, фокусировки, отсекания
  • Получите максимальную поддержку коучей, кураторов, группы
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
КУРС "УМЕЮ УСПЕВАТЬ"
БУДЕТ ПОЛЕЗЕН:
  • Если вы хотите все успевать, жить в балансе и ощущения, что вы везде успеваете, во всех областях жизни, семье, с детьми
  • Если вы хотите получить не сухую теорию, а сразу применить на практике все инструменты тайм-менеджмента
  • Если вы хотите научиться расставлять приоритеты, передавать дела без сопротивления, автоматизировать и запаралелить процессы
  • Даже если вы хорошо знакомы с инструментами тайм-менеджмента вы найдете для себя новые открытия, новые инструменты и осознания
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
КУРС "УМЕЮ УСПЕВАТЬ"
БУДЕТ ПОЛЕЗЕН:
  • Если вы хотите все успевать, жить в балансе и ощущения, что вы везде успеваете, во всех областях жизни, семье, с детьми
  • Если вы хотите получить не сухую теорию, а сразу применить на практике все инструменты тайм-менеджмента
  • Если вы хотите научиться расставлять приоритеты, передавать дела без сопротивления, автоматизировать и запаралелить процессы
  • Если вы знакомы с инструментами тайм-менеджмента, но у вас они почему-то не работают
  • Часто прокрастинируете, постоянно переносите срок выполнения своих задач, ваш день заполнен не тем, чем нужно
  • Кажется, что у других получается все организовывать, а вам не хватает дисциплины
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
ПРОГРАММА КУРСА
1 ВЕБИНАР
1 ВЕБИНАР
💡Мифы про управление временем
или что на самом деле Тайм-менеджмент
💡Время для себя и на свои цели
💡Таблица планирования
💡Техники, помогающие все успеть,
оставаясь максимально эффективным
💡Как найти 3 часа дополнительного времени в сутках
1 ВИДЕО
1 ВИДЕО
Как планировать в приложениях?
Использование приложений
для максимально продуктивной работы
2 ВЕБИНАР
2 ВЕБИНАР
💡Таблица планирования. Время на себя и на цели
💡Основные ошибки в формулировках задач
💡Мое идеальное место планирования
💡Информационный шум
💡Техники для фокуса
💡Как отсекать ненужное?
2 ВИДЕО
2 ВИДЕО
Как определить, что важно?
Пожиратели времени
3 ВЕБИНАР
3 ВЕБИНАР
💡Таблица планирования. Время на себя и на цели
💡Онлайн-прокачка и автоматизация процессов
💡Потери времени. Дело-сервис-пустота
💡Признаки человека, который успевает
💡Чек-лист моего дня
3 ВИДЕО
3 ВИДЕО
Параллелим задачи. Ошибки
Время будущим проектам
Расписываем свои проекты
4 ВЕБИНАР
4 ВЕБИНАР
💡Таблица планирования. Время на себя и свои цели
💡Почему люди не делегируют
💡Что точно стоит делегировать
💡Схема делегирования
ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС
4 живых (не записанных) вебинара по
вторникам в 19:00 по МСК
ЧТО ВХОДИТ В КУРС
Максимум практики на вебинарах
3 недели обучения
Домашние задания, выполнение от 15 мин
Меня зовут Анастасия Колвин,
Я психолог, сертифицированный коуч, консультант по тайм-балансу, автор онлайн-курсов "Умею успевать", "Умею отдыхать", соавтор курса "Из профессионального выгорания в баланс". Мои мастер-классы по тайм-балансу прошли уже около 200 человек.

Я помогаю
  • Найти баланс времени
  • Разобраться с мечтами и поставить цели
  • Встроить привычки тайм-менеджмента
  • Находить мотивацию к действиям
  • Научу быстрому отдыху и восстановлению
Если у вас не хватает времени
и энергии для себя и семьи, то я предлагаю вам тайм-баланс. Я горю идеей Тайм-баланса, и считаю, что каждый человек может прийти к своему балансу, улучшить качество своей жизни..

Баланс времени, на мой взгляд,
объединяет в себе 2 важные темы. Первая - это умение успевать, которое ориентировано на голову, вторая тема на умение отдыхать, которое направлено на тело.

С какого направления начать?
Помогут ответы на вопросы: Я сейчас в ресурсном состоянии? У меня достаточно сил? Если ответ - "да, сил достаточно, но ничего не успеваю", то вам на курс "Умею успевать". Если же ответ "нет, сил недостаточно", то вам точно нужно начинать с курса "Умею отдыхать".

ОТЗЫВЫ О КУРСЕ
АВТОРЫ КУРСА
СТОИМОСТЬ
КУРСА "УМЕЮ УСПЕВАТЬ"
ВСЕ В ЗАПИСИ
5 990 RUB
7 990 RUB
  • Записи 4-х вебинаров + 3 видео-записи
  • 1 вебинар "Таблица эффективного планирования. 5 инструментов"
  • 1 Видео-запись "Как планировать в приложении?"
  • 2 вебинар "Ошибки при постановке задач. Фокус и отсекание"
  • 2 Видео-запись "Как определить, что важно? Потери времени"
  • 3 вебинар "Автоматизация и онлайн-прокачка. Потери времени. Человек, который успевает"
  • 3 Видео-запись "Параллелим задачи. Время будущим проектам"
  • 4 вебинар "Делегирование. Схема делегирования"
  • Бонусный мастер-класс "Мечты и планы на год вперед"
КУПИТЬ
ОПТИМАЛЬНЫЙ
10 990 RUB
14 990 RUB
  • Живое присутствие + записи 4-х вебинаров + 3 видео-записи
  • 1 вебинар "Таблица эффективного планирования. 5 инструментов"
  • 1 Видео-запись "Как планировать в приложении?"
  • 2 вебинар "Ошибки при постановке задач. Фокус и отсекание"
  • 2 Видео-запись "Как определить, что важно? Потери времени"
  • 3 вебинар "Автоматизация и онлайн-прокачка. Потери времени. Человек, который успевает"
  • 3 Видео-запись "Параллелим задачи. Время будущим проектам"
  • 4 вебинар "Делегирование. Схема делегирования"
  • Бонусный мастер-класс "Мечты и планы на год вперед"
  • Обратная связь от кураторов по домашним заданиям
  • Доступ в Telegram-чат курса
  • Запись медитации "Аутотренинг" 15 минут
  • Запись медитации "Путешествие за ресурсом"
  • 2 мастер-майнда с группой для проработки целей
  • Бонусная коуч-сессия с одним из авторов курса
КУПИТЬ
С АВТОРОМ НА СВЯЗИ
12 990 RUB
19 990 RUB
  • Живое присутствие + записи 4-х вебинаров + 3 видео-записи
  • 1 вебинар "Таблица эффективного планирования. 5 инструментов"
  • 1 Видео-запись "Как планировать в приложении?"
  • 2 вебинар "Ошибки при постановке задач. Фокус и отсекание"
  • 2 Видео-запись "Как определить, что важно? Потери времени"
  • 3 вебинар "Автоматизация и онлайн-прокачка. Потери времени. Человек, который успевает"
  • 3 Видео-запись "Параллелим задачи. Время будущим проектам"
  • 4 вебинар "Делегирование. Схема делегирования"
  • Бонусный мастер-класс "Мечты и планы на год вперед"
  • Обратная связь от Анастасии Колвин по домашним заданиям
  • Доступ в Telegram-чат курса
  • Запись медитации "Аутотренинг" 15 минут
  • Запись медитации "Путешествие за ресурсом"
  • 2 мастер-майнда с группой для проработки целей
  • 2 личные консультации с Анастасией Колвин
КУПИТЬ
В результате прохождения курса вы получите сертификат
Сертификат о прохождении курса можно показать работодателю или разместить в соцсетях. Любое повышение квалификации работает на ваш Личный бренд
ДИПЛОМЫ
И СЕРТИФИКАТЫ
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
НА КУРС "УМЕЮ УСПЕВАТЬ"

Следите за следующим потоком

Достигая целей, без выгорания